Actief bezig zijn
Deze lessen vinden plaats in een gymzaal of wijkcentrum. Ze lijken een beetje op de gymlessen van vroeger. Er is ook een buitensportgroep (Beweegtuin Gennep) met niet al te zware bootcampoefeningen.
Iedere les wordt er gewerkt aan de verbetering van je conditie, spierkracht en balans. Ook cognitieve oefeningen staan op het programma. En natuurlijk gezellig samen badmintonnen of een circuit doen. Daar krijg je energie van!
Groepen
Dag/tijd:
Dinsdag: 09.00 – 10.00 uur (50+ groep, Zaal Pica Mare, niveau 2)
Dinsdag: 10.30 – 11.30 uur (50+ groep, de Uitkomst Ven-Zelderheide, niveau 2/3)
Dinsdag: 19.00 – 20.00 uur (50+ groep, Gymzaal Milsbeek, niveau 1/2
Woensdag: 09.15 – 10.15 uur (50+ groep, Gemeenschapshuis d’n Toomp, niveau 2/3)
Woensdag: 10.30 – 11.30 uur (50+ groep, Gemeenschapshuis d’n Toomp, niveau 2/3)
Woensdag: 13.30 – 14.30 uur (50+ groep, Trefpunt Milsbeek, niveau 2/3)
Woensdag: 18.00 – 19.00 uur (50+ groep, Gymzaal Heijen, niveau 1/2)
Donderdag: 09.15 – 10.15 uur (50+ groep, Wijkcentrum Van Ons, niveau 2/3)
Deze lessen zijn een onderdeel van Gennep Vitaal. Kijk voor meer info op www.gennepvitaal.nl
Maandag: 11.00 – 11.30 uur (Dagbesteding, Picardie 24, Gennep)